Kennst du Gedanken wie „Alles ist sinnlos!“ oder „Keiner kann mir mehr helfen!“?
Vielleicht fühlst du tiefe Traurigkeit, Angst, Verzweiflung, Einsamkeit, Hilflosigkeit, Wut oder sogar Panik. Diese Gefühle, verbunden mit innerer Anspannung, Unruhe und Herzrasen, können dir den Alltag erschweren und deine Lebensqualität rauben.
Manchmal hinterlassen diese Erlebnisse so tiefe Spuren, dass es schwer ist, allein damit umzugehen. Aus einer Lebenskrise oder einem traumatischen Erlebnis kann sich sogar eine ernsthafte Krankheit entwickeln.
Wenn du dich informierst und nach Unterstützung suchst, hast du schon den ersten Schritt gemacht, um wieder zu dir zu finden.
„Man braucht nichts im Leben zu fürchten,
man muss nur alles verstehen.“
In einer ausführlichen Diagnostik und Anamnese werde ich gemeinsam mit dir herausfinden, welche erlernten Verhaltens- und Erlebensmuster momentan zu deinem Befinden und Gefühlen führen und ob ein Coaching oder eine Therapie hilfreich sein kann.
Auf der Grundlage des Anamnesebogens/psychopathologischen Befunds und ausgiebigen Gesprächen, verschaffe ich mir einen Eindruck und Überblick über die Gesundheit deiner Seele.
Gemeinsam formulieren wir deine Ziele für die Behandlung und erstellen einen klaren, sinnvollen Behandlungsplan. In der Therapiephase wirst du verschiedene bewährte verhaltenstherapeutische Methoden und Entspannungstechniken kennenlernen und ausprobieren.
So finden wir schnell heraus, welche Ansätze dir am besten helfen und welche weniger gut zu dir passen.
Gemeinsam begeben wir uns auf den Weg der Möglichkeiten zu einer positiven Veränderung in deinem Leben.
Sarah-Acier dé Alwis-Franke
Psychotherapie & Coaching (HeilprG)
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